Vamos nadar

Vamos nadar.

 

Falando sério, você pode exercer várias atividades durante o dia, estou falando desse dia que que tem 24 horas e você só precisa de oito para ficar fora do ar, dormindo e lendo mensagens na internet, ou divagando sei lá o quê; mais umas seis para jogar conversa fora e se deslocar, sobram apenas e tão somente dez horas para viver; quer dizer, viver vida útil e vida útil é vida saudável alegre e feliz. Isto é, trabalhando, produzindo algo de útil e cuidado do corpo, sem doenças, claro. Observe não menciono "ganhar dinheiro" porque isso pode ser meio de vida ou meio de morte – você escolhe.

Então temos de olhar com bons olhos para esse negócio de gastar o nosso tempo com baboseiras, como

TV, conversas inúteis e tempo desperdiçado em agressões ao corpo, comendo besteiras – inchando o corpo; e bebendo "tentando esquecer" a nossa incapacidade de escolher o melhor, para si e para o seu corpo.

Olhe! o corpo é um veículo que precisa de cuidados e basicamente precisa de ar e energia para funcionar corretamente – ou seja funcionar mecanicamente ou intelectivamente. Ora se nós racionalmente dele não cuidamos é claro que a resposta é desastrosa. Como seu carro, experimente negligenciar com os cuidados e espere a resposta.

Vivemos numa época do não tempo, ou seria de tempo desperdiçado com não vida. Não há tempo para cuidar do imprescindível, mas sobra tempo para viajar pela grande rede. Não temos tempo para o corpo, mas amargamos horas na fila do médico. Bela escolha essa.

Há uma crença estupida hoje de que podemos "comprar" saúde nas farmácias, nos laboratórios de exames clínicos, nos hospitais com sua pseudo "medicina avançada", mas que se oferecem funcional e própria apenas para uns poucos cidadãos, para a massa representa apenas e tão somente sofrimento e dores.

Essa crença vem embalada no modernismo de que podemos receber em nossa casa os remédios – tarja preta ou azul, indicativos de luto e lucros. Ao contrário da saúde que não vem a sua porta, você tem de levantar e ir ao seu encontro na rua, nas academias. Não existe saúde delivery.

Então devemos repensar cuidadosamente como vamos programar a nossa agenda diária, a preocupação hoje é: "Não vamos ter tempo para o quê". Afinal, vamos ter tempo para o quê, pensando assim?. É sim uma questão de escolha apenas e não de problemas do relógio.

Se faltar tempo para alguma coisa é porque você, não seu pai, sua mãe, ou quem quer que seja quis ou determinou, você é o verdeiro e único responsável, ou seria irresponsável, pela confusão em sua vida agitada, agregando mais coisas do que o possível de ser realizado. Pense nisso.

Uma vez eu li um livro que tinha um título interessante: O corpo chora, e chora de tanto ser agredido, de tanta falta de atenção e zelo, de tão exigido e tão descuidado. O seu "chorar" ocorre quando a carência de exergia se faz presente e os prazeres se acumulam adiposamente, deixando um campo fértil para instalação de doenças. Primeiro você se deixa adoecer mentalmente depois surgem as doenças físicas, simples assim.

Hoje me assombro com tanta facilidade em buscar informações internet, veja que contradição, quanto mais disponível as verdades menos delas fazemos uso. Vou transcrever algumas razões para as quais devemos atentar na transição dos nossos hábitos. Encontrei na internet, sem muito esforço.

 

"1) a dica é que tal fazer natação, afinal ela também mexe com diversos músculos e lugares do nosso corpo, 2) além de deixarmos relaxado. 3) A água é um bem benéfico para o nosso corpo, pois ela é

relaxante, favorece as funções orgânicas e ainda não possui efeitos agressivos ao nosso corpo. 4) A natação reduz o risco de problemas cardiovasculares, o coração fica mais forte, você perde gordura e ganha mais músculos, 5) o sangue bombeia para o corpo inteiro com muito mais facilidade, 6) reduz a frequência cardíaca, 7) estimula a circulação sanguínea, 8) fortalece as articulações, 9) os músculos aumentam de tamanho, ajuda na proteção dos ligamentos e tendões, 10) exercita todas as articulações, 11) potencializa a flexibilidade, 12) alivia as dores que são causadas pela artrose, 13) melhora o sistema respiratório, 14) sobe a auto estima, 15) a pessoa se sente mais independente e segura, 16) a água permite a liberdade dos movimentos, 17) reduz a dor, 18) reduz o risco de lesões, 19) retarda o efeito do envelhecimento, 20) facilita o relaxamento mental e etc. O indicado é crianças começarem a fazer natação ou exercícios físicos desde pequenos, pois 21) auxilia no crescimento da criança. É indicado também que pessoas da terceira idade pratiquem natação ou hidroginástica. http://www.dicasgratisbrasil.com/saiba-quais-sao-os-beneficios-que-a-natacao-traz-para-o-nosso-corpo/

O que disse logo aí atras é que a doença se instala primeiro na sua mente, com pensamentos doentios mascarados de sabedoria cotidiana que irão conduzir às doenças físicas. O perigo disso é que sempre estaremos prontos a arrolar uma série interminável de razões "porque não podemos fazer", quando o racional seria aceitar o fato de que não estamos sabendo pensar como deveria.

Aceite o fato de que esta doente mentalmente e que a cura está fora do campo comercial da medicina, situando-se muito mais nas academias e praias e se dê esse presente, uma vida saudável, alegre e feliz. Uma curiosa verdade é que nesse mundo de pensamento monetário de lucros e perdas, – buscar saúde custe bem menos do que buscar doença.

Uma coisa é procurar doença outra bem diferente é procurar vida saudável, e por certo você sempre encontrará o que procura. Veja bem, o nosso corpo é preparado para viver setenta, oitenta, noventa anos, sem nunca adquirir uma doença sequer, desde que seja observado regras simples de cuidados. Mas se, eventualmente, e apesar disso ele adquirir alguma doença, não se exaspere por isso, também a isso estamos sujeitos – os fatos fortuitos acontecem independentes da nossa vontade. Mas se tivermos hábitos sadios de vida, certamente, estaremos mais bem preparados para atravessar esses períodos com mais galhardia e tranquilidade.

Temos de viver a vida como se nosso espírito estivesse a nadar em um mar de felicidade. E está mesmo olhe o sol que se descortina por sua janela, olhe as flores, que brotam nos jardins; ouça as musicas dos pássaros alegres a cantar a vida. Se isso não for o bastante para alegrar sua vida, use a imaginação e produza algo de belo que possa justificar sua existência.

Apolinario de Araujo Albuquerque                            Rio 05 novembro 2011.