Um lanche mais educativo

LUCIMAR SANTOS

            O nutricionista, pais e responsáveis pelos alunos e a própria instituição, almeja que o aluno venha obter uma alimentação saudável dentro do ambiente escolar, propiciando uma conduta alimentar melhor e energia para que o desempenho dentro da sala de aula seja mais bem desenvolvido.

            Atualmente no Brasil encontramos muitos problemas ligados com lanches escolares, pois cada vez mais as pessoas têm procurado lanches que sejam de grande facilidade de preparo, e na grande maioria acabam se esquecendo das frutas e por sabor acabam escolhendo aqueles mais gordurosos, os quais prejudicam a saúde. Mas devemos manter enfatizado que todo aluno precisa de uma alimentação rica em nutrientes para que tenha um bom desenvolvimento, pois o lanche dentro da sala de aula deve ser simples sim e rápido de preparo, mas com um bom valor nutricional para ajudar o aluno na sua concentração e em sua memoria, já alimentos pesados provocam cansaço no aluno e dispersão, pois o lanche dentro do ambiente escolar funciona como uma refeição intermediaria entre o café da manha e entre o almoço, ou entre o almoço e a janta. O importante é sempre ter incluso uma fruta, ou carboidratos como pães na alimentação, para despertar o intuito que o aluno venha consumir mais fruta, sempre utilizar fruta do interesse do aluno/criança seja pela cor ou pelo sabor, pois todas as frutas tem importância e proporciona um bom funcionamento no organismo do aluno.

            É de grande importância que o aluno entenda que aquilo que esta comendo esta lhe proporcionando energia e que os responsáveis dos alunos entendam também, e através de uma conversa explicando a importância de uma boa alimentação e que as crianças/alunos venham participar também da compra e da montagem, e ensinar outros amiguinhos sobre essa função, assim estimulando e tendo uma melhor aceitação do alimento.

O lanche é propiciado ao longo de todo o ano de período letivo, sendo essencial como já foi mencionado, e ainda mais que ocorrem oscilações de temperatura de região pra região, como por exemplo, na época do calor uma fruta ajuda muito o aluno, ou um suco, e até mesmo ajuda que os alimentos não venham ser desperdiçados com facilidade por causa do excesso de calor.

            Ocorrendo sobre colaboração dos pais quanto ao lanche e da escola, a criança vai crescendo obtendo uma alimentação saudável, segundo pesquisas quanto mais caseiras o lanche for melhor, e no momento do preparo do lanche a mãe pode ensinar e explicar o porquê é importante uma alimentação saudável como já mencionado, assim a criança cresce desde o jardim de infância seguindo para adolescência sabendo que pelo menos no ambiente escolar é importante que a alimentação venha ajudar com o seu desenvolvimento e aprendizagem, por isso sendo de grande importância que ela venha se alimentar conscientemente, e com isso a escola trabalhará através de cartazes de alimentação correta, o educador trabalhando dentro da sala de aula e a própria cantina do local e o alimento fornecido pode ser mais saudáveis caseiros, frutas, sucos, bolos, etc., induzindo ainda mais o aluno a progredir numa alimentação saudável.

LUCIMAR SANTOS