Saude na medida certa!!!!!

        Nos tempos de hoje muitos perderam o controle entre o certo e o errado sobre a saude, com tantas informações disponiveis em milhares de sites, muitos são hoje seus proprios medicos e seus proprios treinadores fisicos.... A busca pelo corpo perfeito se contrasta muitas vezes por pessoas que já desistiram dele....Alimentos saudaveis e alimentação totalmente inadequada.....crianças desnutridas e uma obesidade infantil que ha muito não se via.

   Na correria de nossos dias acabamos por procurar as facilidades mais proximas e muitas vezes nem percebemos que estamos totalmente fora de rota.

  Precisamos parar, reavaliar nossos valores,organizar nossa vidas e fazer o que realmente é importante, não esquecendo nunca de ter tempo  para nós  mesmos fora de qualquer modismo e sim fazer o que precisamos para nossa saude tanto fisica quanto mental, se temos filhos avaliar o que eles andam fazendo com a saude deles, como alimentação, atividades , verificar se não estamos sobrecarregando com atividades desnecessárias para a idade.