Ovulação

Muitas são as dúvidas que cercam um dos momentos mais próprios da vida feminina: a ovulação. Afinal, o que é ovulação? Existe diferença entre período fértil e ovulação feminina? Ovulação dói? 

As mulheres são, digamos assim, comandadas por diversos níveis e tipos de hormônios, e assim se segue até o final das nossas vidas. Mas por que isso acontece conosco? 

Ciclo Menstrual

Vamos entender como funciona o ciclo menstrual de uma mulher. Quando a mulher nasce, traz consigo até 450 mil óvulos armazenados nos ovários. A partir da menarca, ou primeira menstruação, que geralmente acontece entre os 10 e os 14 anos, esses óvulos começam a amadurecer e a ser liberados todo mês, um por um.

Na época da menstruação, o óvulo é liberado do ovário e cai nas trompas de Falópio, sendo transportado até o útero. Se no meio desse processo o óvulo for fertilizado por algum espermatozóide, ele vai para o útero e começa a se transformar em um bebê. Se a fertilização não acontecer, ele é eliminado junto com o revestimento interno do útero. É aí que acontece a menstruação.

 

Ciclo Menstrual e Ovulação

 

O que é Ovulação?

A ovulação é o processo no ciclo menstrual feminino em que um folículo ovariano maduro rompe e libera um óvulo para ser fecundado.

O processo de ovulação é controlado pelo hipotálamo do cérebro, através da liberação do hormônio luteinizante (LH) e do hormônio folículo-estimulante (FSH). Na fase folicular (pré-ovulatória) do ciclo menstrual, o folículo ovariano sofre diversas transformações estimuladas pela secreção de FSH. A ovulação em si é desencadeada por um aumento na quantidade de FSH e LH liberado pela glândula pituitária, em que o folículo abre um "buraco" para a liberação do ovo. Após a ovulação, o óvulo "passeia" pelas Trompas de Falópio a caminho do útero para que seja fertilizado.

A duração do ciclo menstrual não é o indicador mais confiável do dia da ovulação, pois podem ocorrer irregularidades por diversos motivos, atrasos, entre outros problemas no ciclo.

Ovulação e Menstruação

O ciclo menstrual tem início no primeiro dia da sua menstruação. Na primeira fase do ciclo, ocorre uma produção de estrogênio (o estrogênio tem efeitos muito importantes no endométrio (revestimento interno do útero) no ciclo menstrual) pelo ovário. O processo de ovulação, que ocorre por volta do décimo quarto dia de um ciclo menstrual de 28 dias, ou seja, mais ou menos no meio dele, faz com que o organismo libere quantidades elevadas de progesterona e quantidades consideráveis de estrogênio.

Ovulação dói?

A dor no baixo abdome que acomete algumas mulheres, não todas, é um sinal da ovulação. Essa sensação de dor é provocada pela distensão excessiva do folículo que envolve o óvulo na hora da eliminação do mesmo, o que causa a dor.

Porém, se a dor é muito intensa todos os meses, você pode ter a Síndrome da Ovulação Dolorosa, chamada também de Mittelschmerz.

A ovulação dolorosa não impede que a mulher engravide, e também não requer tratamento médico específico, sendo controlada apenas com analgésicos simples receitados pelo seu médico, que deve ser informado no caso da persistência dessas dores.

Período fértil

O período fértil ocorre aproximadamente no meio do ciclo menstrual, mais ou menos 14 dias antes da sua próxima menstruação. Nesse período, o ovário libera o óvulo e esse óvulo vive entre 24 e 48 horas, momento que é chamado de dia fértil. 

O seu corpo dá sinais que demonstram que você está nos dias férteis. O muco íntimo fica mais espesso, transparente e com aspecto de clara de ovo. O desejo pelo parceiro aumenta. A temperatura corporal sofre leve elevação, ficando entre 0,5ºC e 1ºC mais alta. O apetite pode ficar um pouco maior. Algumas mulheres sentem dores no baixo ventre ou na região do ovário em razão da expansão do folículo ovariano. Se você está tentando engravidar, esse é o melhor período para tentar realizar seu sonho de ser mãe.

Calculadora da Ovulação

Para se calcular o período fértil, é preciso saber que o dia da ovulação ocorre de 12 a 16 dias antes da menstruação, uma média de 14 dias.Então é necessário saber qual será a data aproximada da próxima menstruação, subtrair 14 e ai teremos o dia aproximado da ovulação. Então, se uma mulher tem ciclo menstrual de 30 dias e sua menstruação veio dia 15 de abril, ela deve calcular que sua próxima menstruação será dia 15 de maio, então 15 menos 14 dá 01, o dia da ovulação será dia 01 de julho.

 

Aprenda a calcular seu período fértil

 

Os ciclos menstruais normais têm uma duração de cerca de 28 dias, e o pico de ovulação, o dia fértil, acontece no 14ºdia. Nesse caso, deverá ser considerado como período fértil, ou seja, período com risco de gravidez, entre o 11º e o 17º dia do ciclo, a contar a partir do primeiro dia da menstruação

Você consegue calcular o seu dia fértil com o uso da tabelinha. Para utilizá-la, comece a contar os dias quando sua menstruação vier. A média dos ciclos menstruais das mulheres é de 28 dias. Se este for o seu caso, o primeiro dia da menstruação é o dia 1, e assim você vai contando até chegar à metade do seu ciclo menstrual. Se o seu ciclo é de 28 dias (ou seja, passam-se 28 dias entre uma menstruação e outra), a metade do seu ciclo será o dia 14, que é a possível data da ovulação. Se você observar que seu ciclo tem 29 dias, o dia aproximado da ovulação será o dia 15. Se o seu ciclo tem 30 dias, o dia aproximado é o 16 e assim por diante, ou seja, neste período seu organismo estará pronto para receber uma gravidez.