O QUE LEVA OS JOVENS FREQUENTADORES DE ACADEMIA OPTAR POR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

O QUE LEVA OS JOVENS FREQUENTADORES DE ACADEMIA OPTAR POR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: UM ESTUDO DE CASO EM UMA ACADEMIA NA CIDADE DE JUAZEIRO DO NORTE-CE

Karina Santos Pereira; Maria das Graças Santos Cruz; Ana Paula da Silva; Walquíria Oliveira Alencar

 

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1. Justificativa

         Tendo em vista o grande número de jovens frequentadores de academias, buscam-se respostas do que realmente procuram ao disponibilizarem tempo para essa prática, partindo dessa premissa o intuito é identificar o motivo de os frequentadores de academia optam por manter ou não uma alimentação saudável, desejando-se assim descobrir quais fatores os influenciam a optarem por bons hábitos alimentares, sendo em alguns a vontade de ter uma melhor qualidade de vida de forma a prevenir doenças e manter a estética corporal.

 

2. Objetivos

 

2.1 Geral

 

         Saber o motivo de os frequentadores de academia optar pela associação da boa alimentação e atividade física, objetivando bons resultados.

 

2.2 Específicos

• Identificar os tipos de alimentação que favorecem o bom desenvolvimento das atividades físicas.

• Verificar se os jovens frequentadores da academia têm instruções sobre uma alimentação adequada à sua atividade física.

• Relacionar quais os motivos que levam os jovens a frequentarem uma academia.

 

3. Referencial Teórico

 

3.1 Alimentação saudável: que prática é essa?

 

         A alimentação saudável é uma prática que contribui diretamente para a saúde. Os hábitos alimentares na atualidade muitas vezes são prejudiciais porque geralmente os alimentos são constituídos em gorduras, sais e açucares o que prejudica diretamente a saúde, isso não garante uma vida saudável por meio de alimentação correta. Segundo Valente apud Albuquerque (2002, p. 02), “uma prática de uma educação alimentar aliada a exercícios corretamente orientados favorece a construção de indivíduos saudáveis conscientes de seus direitos e deveres, assim como com a qualidade de vida que se quer ter”.

         Partindo desse pressuposto, faz-se necessário a preocupação com uma alimentação orientada e que possa suprir as necessidades físicas e assim, proporcionar a saúde, está, sendo considerada um bem valioso. Para tanto, a academia apresenta-se como um local privilegiado na construção da consciência através da promoção da saúde, isso por ser um ambiente onde muitas pessoas procuram para exercitar-se de forma correta.

 

3.2 A importância da prática de exercícios físicos

 

         É inegável que a prática de exercícios físicos favorece a qualidade de vida, esta sendo o que possibilita a saúde, autoestima e consequentemente a procura por academias tem aumentado significativamente.  

         De acordo com Souza apud Chuichman, (2010, p. 02).

 

[...] a procura por academias tem aumentado significativamente nos últimos anos e, sendo assim, uma alimentação balanceada é de fundamental importância para permitir que esportistas atinjam seus objetivos, sejam eles em performance, estéticos ou de qualidade de vida.  

 

         Dessa forma, o autor enfatiza a importância das atividades físicas tendo em vista os benefícios propiciados pela prática de exercícios físicos aliados a uma alimentação saudável. Assim sendo, as práticas esportivas contribuem para a manutenção da saúde.

         Fazer atividades físicas requer inicialmente uma avaliação médica no sentido de saber se o indivíduo está apto a fazê-la, para isso faz-se necessária à ajuda de um profissional da saúde que pode liberar a prática de exercícios, dependendo da condição física de cada pessoa.

         Não se pode esquecer que o auxílio de um educador físico nas práticas de exercícios físicos é de fundamental importância, tendo em vista que muitas pessoas arriscam-se quando o fazem por conta própria.

 

4. Hipóteses

         Na perspectiva de facilitar a solução deste problema, formulou-se a hipótese de pesquisa segundo a qual a prática cotidiana da alimentação saudável que será investigada poderá apresentar-se de forma irregular, onde o indivíduo não tem o hábito de exercer uma alimentação regular em busca de uma melhor qualidade de vida.

 

Referências

 

Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. v. 5. n. 25. p. 51-61. Janeiro/Fevereiro. 2011. ISSN 1981-9927. Disponível em: http://www.rbne.com.br/index. php/rbne. Acesso e: 12 de out de 2016.

 

VALENTE. F. Direito Humano à Alimentação: Desafios e conquistas. São Paulo: Cortez, 2002.