O chocolate na dieta para ganhar peso

O chocolate é objeto de desejo de muita gente, mas a maioria das pessoas corre dele, principalmente do chocolate ao leite, devido a seu alto teor calórico. Aquelas pessoas que lutam para ganhar peso, no entanto, têm passe livre para se deliciar com todas as suas variações.

Além de delicioso e calórico, o chocolate traz uma lista de benefícios á saúde de quem o consome. A versão amarga, que tem alta concentração de cacau, é a opção mais saudável.

O consumo moderado e frequente do chocolate ajuda no combate ao câncer de intestino, promove a recuperação de energia depois de um longo período de atividade física, ajuda a relaxar, faz bem para a pele, melhora a saúde cardiovascular, faz bem para o cérebro, alivia dores e atua no combate à elevação da pressão arterial, ou seja, faz bem para o coração.

Como além de todos esses benefícios, o chocolate ainda é saudável, ele é uma excelente opção para quem deseja ganhar peso de forma saudável. 

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