Método pilates:corpo e movimento

A característica lúdica dos exercícios, que torna a aula mais divertida e prazerosa, faz do método Pilates RJ um eficiente meio de despertar o prazer e o hábito da atividade física. O instrutor busca transmitir a ludicidade sem extrapolar os limites naturais do corpo, sendo eficaz para alívio de tensões.

Grande parte da população em todo o mundo tem sofrido com dores, especialmente posturais e musculares. Muito disso se deve a negligência do lazer, do corpo e do movimento. Vamos  aprender a ouvir o que o nosso corpo tem a nos dizer!!

O pilates rio, assim como demais atividades físicas promove o aumento dos batimentos cardíacos, fazendo que a corrente sanguínea leve sangue rico em oxigênio para todas as fibras musculares e veias capilares, assim há aumento de sangue que irá percorrer o cérebro levando a um maior estímulo das funções mentais.

Nós humanos , temos que utilizar a nossa inteligência para nossa dieta, nossos hábitos de se exercitar, de trabalhar, de dormir. Assim, estar atento as mudanças no estilo de vida, resultando na utilização dos melhores medicamentos preventivos.

Studio de Pilates Pulse
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Copacabana, Rio de Janeiro - RJ
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