Importancia dos Esportes

Os esportes são bastante importantes para todas as pessoas, tanto sendo elas crianças ainda ou já idosos.

É por isso que devem ser praticados por toda a gente, sendo benéfico em variadíssimas coisas.

Físico

Fisicamente ficam mais fortes e com os músculos mais elásticos, o que faz aumentar a sua mobilidade e flexibilidade, deixando assim a pessoa mais ativa.

Saúde

Nas pessoas mais idosas principalmente, a pratica de um esporte irá aumentar bastante a sua resistência e também a sua capacidade respiratória. Isso fará com que o risco de ter problemas de coração ou um ataque cardíaco diminua drasticamente.

Já nos mais novos, este exercício fará com que o controlo de peso seja bastante mais fácil de ser efeito e assim não haver qualquer problema de obesidade com o seu filho.

Sociabilidade

Para pessoas mais tímidas ou recatadas, o esporte pode funcionar também como um estimulante para se comunicar mais com os outros.

Quando isto é feito desde muito cedo, a criança muito provavelmente irá ganhar uma facilidade muito maior de conhecer pessoas novas e ganhar amigos.

Isto é extremamente importante, não só para crianças, mas também para pessoas mais velhas.

Se for bem relacionado e conseguir se comunicar á vontade com qualquer um, isso será um trunfo bastante grande para a sua vida (trabalho, relações, negócios, discussões, …).

E sugestões, tem alguma?

Se for para escolher um esporte individual, porque não praticar natação?

É bastante libertador, calmo, e muito completo em termos de exercício nos seus músculos, sendo recomendado por muitos médicas.

Caso prefira um esporte coletivo, pode evitar um daqueles esportes que todos conhecemos e escolher algo menos popular.

Estou a falar de Tchoukball. Não conhece? Saiba mais sobre este esporte neste artigo.

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