Frutas que emagrecem

Frutas que emagrecem:

Abacaxi: tem poucas calorias e contem muita água, o que o torna um alimento diurético.

Banana: rica em triptofano que ajuda a combater a ansiedade pelas comidas que está a tentar evitar na sua dieta.

Figo: rico em magnésio é também diurético actuando mais suavemente.

Limão: antioxidante, livra-se das toxinas do corpo atacando também a gordura localizada.

Manga: a manga tem grandes quantidades de vitaminas, minerais e antioxidantes. Contem alto teor de potássio e magnésio.

Melancia: contem muita agua, o que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, baixando a quantidade de insulina.