Em busca do corpo ideal

Atualmente vivemos em uma época marcada pela busca desenfreada por corpos definidos , dietas ,academias ,malhação,musculação, tudo em busca da boa forma fisíca e estar dentro do padrão estabelecido pelas revistas e midía ,nunca as academias lucraram tanto , esse campo denominado  Fitness cresceu muito no Brasil nos últimos anos, temos hoje profissionais na aréa , os personal trainers :é um profissional obrigatoriamente com formação em Educação Fisíca que está capacitado a ministrar e supervisionar os exercícios realizados como também ajuda dando dicas para que a pessoa alcance seu objetivo de perca de peso ou de ganhar massa muscular em determinados locais.

Devemos lembrar que os limites do corpo não devem ser desrespeitados, o excesso de exercício físico faz mal a saúde, porque ir além dos limites do corpo pode resultar em lesões, exaustão e fadiga muscular .

O limite da atividade realizada depende de fatores com o a idade, o peso, gênero e até da alimentação diária, o acompanhamento de um profissional é indispensável,consultar um profissional de educação física na hora de praticar atividades físicas é a forma mais segura de manter a saúde e melhorar a qualidade de vida.

Vale a pena mencionar também o uso de substancias , como anabolizantes para tentar alcançar o objetivo mais rápido, seu uso indevido pode acarretar sérios problemas de saúde como :cancêr de fígado,complicações cardíacas,tumores,psicoses entre outras...

A atividade fisíca para melhorar a qualidade de vida e manter a saúde é sempre indicada, más cuidado com os excessos e fique sempre atento a não utilizar nenhuma medicação sem orientação médica .