Autocoaching
Por Fernando Viel | 10/11/2010 | Adm
Faça uma pergunta inteligente e fortalecedora, pergunte com persistência, pergunte com a expectativa de receber uma resposta, e seu cérebro oferecerá uma resposta valiosa. Nossas perguntas determinam nossos pensamentos, nossos pensamentos determinam nossas emoções, nossas emoções determinam nossas atitudes e comportamentos e nossas atitudes e comportamentos determinam nossos resultados.
Precisamos compreender que a maior parte do que fazemos, dia após dia, é fazer e responder perguntas. Portanto se queremos mudar, superar, expandir e melhorar a qualidade de nossas vidas, devemos mudar nossas perguntas habituais. Essas perguntas guiam nossa concentração, e assim como pensamos, sentimos e comportamos, ou seja, nossos resultados.
Perguntas de qualidade criam uma vida de qualidade. Você tem que gravar esse importante conceito no cérebro, porque é tão essencial quanto o ar que respira.
Lembre-se peça e receberá. Se fizer uma pergunta medíocre, terá uma resposta medíocre. Seu cérebro está sempre pronto a servi-lo, e a qualquer pergunta que fizer obterá uma resposta. Portanto, se você pergunta "Por que ainda não sou feliz?", o cérebro vai responder... mesmo que tenha que dar qualquer resposta! Pode dar uma resposta como "Porque você é bobo", ou "Porque você é confuso".
O que é coaching?
É uma metodologia presente em grande parte do mundo e que tem como objetivo alcançar resultados pré-determinados, partindo de uma situação atual para uma situação desejada (foco nas realizações de metas e objetivos), através do desenvolvimento de competências. O coaching é uma atividade em rápida expansão, na qual profissionais habilitados ajudam pessoas a atingirem seus objetivos mais rapidamente, desenvolvendo suas habilidades e alinhando-se aos seus valores e crenças.
O que é coach, coachee e coaching?
Coach: Profissional
Coachee: Cliente
Coaching: Metodologia/Processo
O que é autocoaching?
É você aplicar a metodologia do coaching em você mesmo para atingir seus objetivos mais rapidamente.
Vou dar uma estratégia que irá te ajudar na área profissional, empresarial, financeira, pessoal e em muitas outras porque você merece superar, resolver e reverter todos os desafios em sua vida agora e sempre. Creio que o conteúdo que irá conhecer irá te beneficiar em todas as fases de sua vida como já beneficiou parentes, amigos, empresários, diretores, gerentes, vendedores, professores, psicólogos, administradores, atletas, médicos, publicitários, técnicos e todos os profissionais do RH.
Uma semana eu estava pensando sobre importantes fatos em minha vida e pessoas parecidas como felizes, bem sucedidas, saudáveis, agradáveis e o que tínhamos em comum? Percebi que pensávamos similar. E encontrei também que nós tivemos bastantes desafios, porém continuamos superando até hoje e por quê? Porque focamos na solução. Podíamos não achar a solução na hora e de tanta determinação acabávamos achando. E depois de sete meses comecei a fazer uma análise de quais eram as p-e-r-g-u-n-t-a-s que me fazia para solucionar desafios ao final tinha criado as ONZE perguntas mais importantes, que são:
Qual é a solução?
Foco é poder, quem foca em solução vai ter.
O que ainda não fiz, e posso fazer agora para resolver?
Pressupõe que vai fazer e pode fazer algo para resolver.
O que ainda não está excelente?
Pressupõe que as coisas se tornarão excelentes.
Será que tenho um desafio grande ou eu que sou grande e capaz?
Poe em dúvida o desafio, que nunca será grande mesmo e coloca em foco seu potencial.
Com o que estou comprometido para resolver esse desafio?
Foca em que realmente você está empenhado, só empenho supera.
Porque quero me empenhar?
Dá a razões para se comprometer e agir.
O que tenho que fazer sabendo que tenho que acertar?
Sugere uma ação exclusiva, a mais importante e sem alternativas de falhar.
Quem resolveu um desafio parecido e o que ele fez? O que posso fazer também?
Essa pergunta lhe fornece uma estratégia que funciona e não precisamos investir tempo em criar nada e sim executar rápido.
É possível resolver?
Abre todos os caminhos da possibilidade porque sempre é possível.
Se não resolver rápido quais prejuízos terei?
Cria um estado de urgência emocional para solucionar rapidamente.
Este desafio me faz crescer, aprender ou ambos?
Pode ter certeza os desafios só servem para crescer e prender porque já temos referências dessa verdade.
E quando tiver desafios comemore, solte fogos de artifício, porque ter desafios é um privilégio. Desafio é a mãe do trampolim, que é o pai do salto, que é filho do mergulho perfeito em nossa vida. Tenha afinidade com essa família.
Sugestões para melhor aproveitamento da metodologia: responder numa folha, entender que cada pergunta está dependendo da resposta anterior e realmente se comprometer em fazer o exercício porque ler é praticamente inútil, viver a técnica faz toda diferença.
Leia o texto várias vezes e faça uma cópia, deixe em um lugar que possa ver várias vezes ao dia porque assim você será visto como um solucionador e exemplo de ser humano.
"As perguntas que deixamos de fazer também podem nos impedir de crescer."
Convido e te desafio a usar a técnica e quero que saiba o quanto lhe aprecio, porque se está lendo esse livro é porque tem sede de desenvolver.
E se você utilizar os exercícios para aumentar a qualidade de sua vida, então todos nós coaches nos sentiremos abençoados. Espero que tenhamos o privilégio de nos conhecer pessoalmente em um treinamento, ou até mesmo por acaso.
Viva o agora com paixão, divirta-se e que o Criador o abençoe.
Fernando Viel - Coach Executivo, Trainador Comportamental e Palestrante.
www.viel-treinamentos.com.br
Precisamos compreender que a maior parte do que fazemos, dia após dia, é fazer e responder perguntas. Portanto se queremos mudar, superar, expandir e melhorar a qualidade de nossas vidas, devemos mudar nossas perguntas habituais. Essas perguntas guiam nossa concentração, e assim como pensamos, sentimos e comportamos, ou seja, nossos resultados.
Perguntas de qualidade criam uma vida de qualidade. Você tem que gravar esse importante conceito no cérebro, porque é tão essencial quanto o ar que respira.
Lembre-se peça e receberá. Se fizer uma pergunta medíocre, terá uma resposta medíocre. Seu cérebro está sempre pronto a servi-lo, e a qualquer pergunta que fizer obterá uma resposta. Portanto, se você pergunta "Por que ainda não sou feliz?", o cérebro vai responder... mesmo que tenha que dar qualquer resposta! Pode dar uma resposta como "Porque você é bobo", ou "Porque você é confuso".
O que é coaching?
É uma metodologia presente em grande parte do mundo e que tem como objetivo alcançar resultados pré-determinados, partindo de uma situação atual para uma situação desejada (foco nas realizações de metas e objetivos), através do desenvolvimento de competências. O coaching é uma atividade em rápida expansão, na qual profissionais habilitados ajudam pessoas a atingirem seus objetivos mais rapidamente, desenvolvendo suas habilidades e alinhando-se aos seus valores e crenças.
O que é coach, coachee e coaching?
Coach: Profissional
Coachee: Cliente
Coaching: Metodologia/Processo
O que é autocoaching?
É você aplicar a metodologia do coaching em você mesmo para atingir seus objetivos mais rapidamente.
Vou dar uma estratégia que irá te ajudar na área profissional, empresarial, financeira, pessoal e em muitas outras porque você merece superar, resolver e reverter todos os desafios em sua vida agora e sempre. Creio que o conteúdo que irá conhecer irá te beneficiar em todas as fases de sua vida como já beneficiou parentes, amigos, empresários, diretores, gerentes, vendedores, professores, psicólogos, administradores, atletas, médicos, publicitários, técnicos e todos os profissionais do RH.
Uma semana eu estava pensando sobre importantes fatos em minha vida e pessoas parecidas como felizes, bem sucedidas, saudáveis, agradáveis e o que tínhamos em comum? Percebi que pensávamos similar. E encontrei também que nós tivemos bastantes desafios, porém continuamos superando até hoje e por quê? Porque focamos na solução. Podíamos não achar a solução na hora e de tanta determinação acabávamos achando. E depois de sete meses comecei a fazer uma análise de quais eram as p-e-r-g-u-n-t-a-s que me fazia para solucionar desafios ao final tinha criado as ONZE perguntas mais importantes, que são:
Qual é a solução?
Foco é poder, quem foca em solução vai ter.
O que ainda não fiz, e posso fazer agora para resolver?
Pressupõe que vai fazer e pode fazer algo para resolver.
O que ainda não está excelente?
Pressupõe que as coisas se tornarão excelentes.
Será que tenho um desafio grande ou eu que sou grande e capaz?
Poe em dúvida o desafio, que nunca será grande mesmo e coloca em foco seu potencial.
Com o que estou comprometido para resolver esse desafio?
Foca em que realmente você está empenhado, só empenho supera.
Porque quero me empenhar?
Dá a razões para se comprometer e agir.
O que tenho que fazer sabendo que tenho que acertar?
Sugere uma ação exclusiva, a mais importante e sem alternativas de falhar.
Quem resolveu um desafio parecido e o que ele fez? O que posso fazer também?
Essa pergunta lhe fornece uma estratégia que funciona e não precisamos investir tempo em criar nada e sim executar rápido.
É possível resolver?
Abre todos os caminhos da possibilidade porque sempre é possível.
Se não resolver rápido quais prejuízos terei?
Cria um estado de urgência emocional para solucionar rapidamente.
Este desafio me faz crescer, aprender ou ambos?
Pode ter certeza os desafios só servem para crescer e prender porque já temos referências dessa verdade.
E quando tiver desafios comemore, solte fogos de artifício, porque ter desafios é um privilégio. Desafio é a mãe do trampolim, que é o pai do salto, que é filho do mergulho perfeito em nossa vida. Tenha afinidade com essa família.
Sugestões para melhor aproveitamento da metodologia: responder numa folha, entender que cada pergunta está dependendo da resposta anterior e realmente se comprometer em fazer o exercício porque ler é praticamente inútil, viver a técnica faz toda diferença.
Leia o texto várias vezes e faça uma cópia, deixe em um lugar que possa ver várias vezes ao dia porque assim você será visto como um solucionador e exemplo de ser humano.
"As perguntas que deixamos de fazer também podem nos impedir de crescer."
Convido e te desafio a usar a técnica e quero que saiba o quanto lhe aprecio, porque se está lendo esse livro é porque tem sede de desenvolver.
E se você utilizar os exercícios para aumentar a qualidade de sua vida, então todos nós coaches nos sentiremos abençoados. Espero que tenhamos o privilégio de nos conhecer pessoalmente em um treinamento, ou até mesmo por acaso.
Viva o agora com paixão, divirta-se e que o Criador o abençoe.
Fernando Viel - Coach Executivo, Trainador Comportamental e Palestrante.
www.viel-treinamentos.com.br