Angústia do Diabetes: Sentimentos e Emoções

Receber o diagnóstico de uma doença abala o emocional de qualquer pessoa, não é mesmo?

O diabetes é uma doença crônica de causa multifatorial, podendo inclusive ter um componente psicossomático, ou seja, relacionado às emoções do indivíduo.

A maneira como a mente funciona, equilibrando razão e emoção, está diretamente relacionada com a evolução do diabetes. Em muitos casos ocorre o sentimento de rejeição da doença, às vezes inconscientemente, fazendo com que a pessoa não seja capaz de cuidar das várias responsabilidades exigidas para manter os níveis de açúcar do sangue sob controle.

Assim, o sucesso do tratamento depende, além da mudança do estilo de vida,  do paciente conseguir manter o equilíbrio emocional!

A angústia do diabético é a resposta ao fato do paciente ter que lidar com uma doença crônica e pode reunir sinais de ansiedade, depressão e stress, podendo estar relacionada ao medo de não conseguir um tratamento adequado, ao fato de se sentir doente e à sensação de não ser compreendido.

Sentimentos envolvidos

• Negação: receber o diagnóstico de uma doença crônica como o diabetes pode ser um choque e o normal é que haja um sentimento de descrença e negação da nova realidade. No entanto, agir como se a doença não existisse ou minimizando a sua gravidade pode comprometer o sucesso do tratamento, porque se você não reconhecer que a partir deste momento precisará de cuidados especiais, muita força de vontade e disciplina, perderá a chance de controlar a doença e ter uma vida de qualidade.

• Medo: tudo que nos é desconhecido nos traz medo e a maneira mais efetiva de afastá-lo é buscar por informação sobre a doença, seus sinais e sintomas, suas complicações e formas de tratamento, para conseguir conviver bem com o diabetes.

• Tristeza: a sensação de desânimo e tristeza é comum no diabetes, mas não deixe que ela te domine, procure conversar a respeito com outras pessoas que têm diabetes, familiares e amigos.

• Raiva: o sentimento de raiva é natural quando a pessoa recebe o diagnóstico de diabetes, mas é importante entender que não existe culpados para esta nova realidade e que você o único a passar por isso. O melhor a fazer é aceitar e tomar o controle da situação.

• Depressão: a depressão ocorre em aproximadamente 20% dos portadores de diabetes, principalmente nas mulheres, como resultado da interação entre fatores psicológicos, físicos e genéticos. A depressão está associada ao controle glicêmico inadequado e a um aumento no grau de complicações do diabetes, sendo interessante que o paciente realize sessões de psicoterapia, podendo, em alguns casos, ser necessário também o uso de medicamentos antidepressivos.

Sintomas:

- perda de interesse e prazer pelas coisas;

- mudança no padrão do sono: insônia ou sono excessivo;

- alteração do apetite: ganho ou perda de peso;

- problemas de concentração;

- sensação de cansaço constante;

- sensação de tristeza;

- nervosismo;

- ideias suicidas. 

• Ansiedade: o diabetes pode gerar ansiedade, tensão e stress pela necessidade de aprender a administrar uma doença crônica, com mudança do estilo de vida e controle rigoroso dos níveis de glicose no sangue. A ansiedade é muito comum em relação às injeções de insulina, no caso do diabetes tipo 1, e pelo medo da hipoglicemia. O tratamento é feito com psicoterapia e medicamentos específicos.

Fique atento: a má interpretação de alguns sintomas de hipoglicemia como sendo ansiedade pode prejudicar a rápida correção exigida pelas baixas taxas de glicemia!

Sintomas:

- inquietação e falta de paciência;

- dificuldade de se concentrar;

- fadiga;

- insônia;

- irritabilidade;

- palpitações e falta de ar;

- dores no estômago e diarreia;

- dores de cabeça frequentes

- tensão muscular;

- nervosismo;

- transpiração excessiva. 

• Resistência psicológica à insulina: Se o controle da diabetes está difícil, o médico pode receitar insulina, mas muitas pessoas resistem a essa ideia e às vezes até se recusando a aplicá-la.

Não se esqueça: O controle do diabetes também depende do seu controle emocional, pois qualquer sentimento angustiante pode elevar as taxas de glicemia.

Cuidados a serem tomados

• Faça um plano com metas claras e realistas, e cada passo alcançado já será uma conquista;
• Cuide da sua alimentação;
• Comece a realizar atividade física, que além de ajudar no controle do diabetes, faz com que seu corpo libere o hormônio do bem-estar, a serotonina, diminuindo a ansiedade;
• Envolva sua família e amigos, que também podem de beneficiar desse novo estilo de vida, mais saudável;
• Faça o monitoramento do seu nível de glicemia regularmente para evitar complicações;
• Use as medicações nos horários corretos;
• Mantenha seu equilíbrio emocional e não se sabote, o mais prejudicado será você mesmo!

E você como está se sentindo hoje?

Este artigo foi escrito pela Dra Elaine Ciocler Trahtenberg do blog www.diabetesmedicalhealthcare.com