Alimentos da dieta do carboidrato

Grande parte dos brasileiros não estão totalmente satisfeitos com seu corpo, sendo que uma das principais reclamações que muitos indivíduos fazem em relação a sua aparência é sobre os quilos ou gorduras a mais encontradas no organismo, sendo que diversos deles tomam atitudes para conseguir emagrecer, sendo que este passo poderá ser feito com facilidade e praticidade ao seguir os passos corretos e um regime rigoroso.

A dieta do carboidrato é um tipo de regime que possibilita a todos os realizadores que os mesmos consigam eliminar uma grande quantidade de peso em um tempo curto de duração, pois este tipo de dieta é feita ao cortar todo o tipo de carboidrato do organismo, somente ingerindo proteínas, fazendo com que o corpo acostume-se com esta mudança e passe a consumir gorduras para proporcionar a energia necessária para que o organismo possa funcionar corretamente.

Este tipo de regime já é seguido por muitas pessoas, sendo que todas as mesmas que realizaram-no obtiveram resultados extraordinários em um curto período de tempo, além de alegar que uma das maiores vantagens da dieta do carboidrato é que a própria pessoa pode escolher e montar seu cardápio, fazendo com que todos os alimentos da dieta do carboidrato possam ser escolhidos pela própria pessoa que estará realizando a mesma, seguindo uma lista de itens permitidos ou proibidos.

Existem diversos alimentos deliciosos que são permitidos na dieta do carboidrato, sendo que os mesmos são: abobrinha, acelga, agrião, todos os tipos de água, alface, aspargos, atum, azeite, carnes de aves em geral, azeitona temperada, bacalhau, peixes, bacon, berinjela, brócolis, café (sem adição de açúcar ou adoçante), camarão, caranguejo, caviar, cebola temperada, chás em geral (sem adição de açúcar ou adoçante), chuchu, chicória, cenoura (em quantidade moderada), refrigerantes light, cogumelo, couve, couve-flor, espinafre, frango, gelatina diet, jiló, lagosta, limão, linguiça, manteiga, margarina, nabo, omelete (ovos em geral), pepino, pimenta, pimentão, presunto, queijos (somente industrializados), quiabo, rabanete, repolho, sal, salada, salaminho, sucos industrializados (ou de frutas), sashimi, salsa, sopas de legumes em geral, vagem, tomate, etc.

Mesmo com a quantidade imensa de alimentos que são permitidos na dieta, alguns devem ser totalmente cortados e retirados do cardápio para que o objetivo principal do emagrecimento possa ser atingido, não cortando o efeito da mesma em algum momento, sendo que os itens que são estritamente proibidos durante a realização deste regime são: arroz, feijão, bolachas (doces ou com algum tipo de recheio), açúcar em qualquer tipo de alimento, farinhas (incluindo derivados), mandioca, achocolatados em geral, doces, sagu, batatas, apresuntados, beterraba, ervilha, milho-verde, massas em geral, etc.