Ai pascoa... Perder peso depois dos doces!

Nesta altura do ano, é usual ingerir um tipo de alimentos diferentes. É difícil resistir as amêndoas de chocolate, e outro tipo de alimentos e o nosso organismo tem um aumento de calorias bastante elevado. Como tal, após a páscoa, temos que diminuir o tamanho da barriga. Uma forma fácil de perder peso é praticando desporto. No início do dia de trabalho ou no fim de ir trabalhar deve-se caminhar um percurso, levantar uns pesos ou praticar um determinado desporto, um desporto muito bom para esse efeito é o [url=http://zonadesportiva.com/index.php/2011/03/hidrospinning/]Hidrospinning[/url]. Para a população que gostam de desportos aquáticos e de estar na piscina este desporto é, pois ajuda a perder peso e ao mesmo tempo faze-lo sentir-se bem consigo mesmo perdendo peso. Combine para praticar com amigos e familiar e inscreva-se numa piscina perto de si. Se não gostar muito de Hidrospinning ou desportos de piscina tem outro que pode experimentar. Boa ideia seria combinar com os colegas do trabalho uma partida de basquetebol ao final do dia ou um joguinho de futebol pois para além de conhecer melhor com os colegas, conhecidos e familiares poderá estar a e perder juntando o útil ao agradável. Esforce-se para tornar isso uma rotina e repetir várias vezes ao mês e irá ser benéfico para a sua vida. Experimente também, para equilibrar o consumo do seu corpo, após esta altura da páscoa, ingerir menos alimentos com gorduras e evitar chocolates e outro tipo de doces, sobretudo as boas amêndoas de chocolate agora na altura da páscoa estão a venda por todo lado e da sempre vontade de comer. Faça um esforço para passar a ser saudável e estar bem com o seu corpo pois isso irá dar-lhe mais motivação para e poderá ter uma vida mais calma e equilibrada. O seu corpo é cada vez mais importante. Do que está a espera? Comece já a treinar para se sentir bem consigo mesmo. Marque uma actividade para o final da noite com os seus colegas e verá que não será tempo perdido!