Abdominal que Emagrece e outras Mentiras

Como você provavelmente já acessou alguns artigos meus sobre emagrecer urgente, existem de diversos mitos sobre emagrecimento, alguns deles o de que diz que abdominal emagrece, e muitos diferentes mitos.

Neste post, irei te esclarecer mais o que venho estudado sobre estas mentiras em revistas sobre perda de peso e também em diversos livros. Está pronto? Então vamos lá!
Exercício para Abdomem te Emagrece e outras falácias
A dúvida, abdominal faz perder medidas? Não! Não existe nenhum tipo de abdominal nesse planeta (e olha que existem diversos tipos de exercícios) faz emagrecer.

A execução de abdominais não são o o mínimo suficiente para acarretar em uma perda de gordura localizada. Eles enrijecem a musculatura da região da barriga, contudo não tornam a barriga sumir.

Exercícios para o abdomén emagrece? Não, ele é benéfico, porém não chegam a fazer reduzir gordura localizada.

Na verdade, as pessoas que fazem exercícios abdominais dia após dia poderá até ter uma “barriga de tanquinho”, todavia embaixo de uma capa de gordura de adiposidade.
Porém lá vai uma dica minha: se você pratica exercícios abdominais, não pare, mas busque misturá-lo com exercícios aeróbicos, pois deste modo você vai eliminar suas gorduras, e seu abdome ficará durinho, durinho.

Uma outra sugestão relevante é a postura. Tire uma dúvida: como você está se sentando neste momento? Você tem que manter a postura reta: com os ombros para trás, sua cabeça levantada e reta, abdomem contraído.

Outras mentiras
Também são contados vários outras mentiras além desse sobre “atividade abdominal reduz peso”. E agora que já que citamos de exercícios de abdominal, agora irei falar de ginástica.

Existe gente que ainda acredita que musculação não te reduz peso. Muito pelo contrário. Praticando todos os treinos da musculação, você pode reduzir o peso sim, visto que eles aumentarão sua musculatura, e assim aumentará seu metabolismo.

Outra mentira comum: suar se traduz em reduzir o peso. Não pense assim! Quanto mais você sua, mais você está desidratado, ficando mais cansado, e fará menos exercícios físicos do que devaria fazer. Mexa-se, todavia bebe bastante água!

Agora os mitos mais brabos: os produtos que são vendidos na TV (os de cinta abdominal, ou aqueles que dá choque na sua barriga), preciso falar mau destes estilos de produtos, amigas. Você não é das que acreditam neles, né?

Tem daqueles produtos de ingerir, aqueles remédios, que te prometem emagrecimento urgente, sem sequer nenhuma recomendação antecipada médica e de especialista, e eles nem ao menos te estimulam a se movimentar.

Largue tudo isso! Pois o que eles desejam na exatidão é ganhar o seu suado dinheiro, uma vez que os verdadeiros lucros sobre perda de peso de forma rápida são na maioria das vezes orgânicos, bem baratinhos, simples. É bastante fácil reduzir o peso, creia nisso.

Se você quer efetivamente perder peso de maneira natural, rápida, eficaz e verdadeiramente com saúde, acesse o meu blog Dietas para Emagrecer Urgente que tem tópicos como, por exemplo: preciso emagrecer urgente.