4 Dicas Incríveis para Aumentar sua Concentração

Olá, seja bem vindo ao melhor blog sobre Educação e matemática do Brasil, e hoje eu quero saber de você o seguinte, Você é uma pessoa concentrada? Ou é daquele tipo de pessoa que não passa 10 minutos se quer sem que um pensamento diferente venha a sua mente?

Hoje eu quero ensinar para você  truques que eu uso para aumentar o meu poder de concentração, consequentemente aumentando minha produtividade, vamos lá então.

Porque é importante se concentrar?

A Concentração é importante em tudo na sua vida, relacionamentos, trabalho e principalmente nos estudos, antigamente foi criado um mito de que mesmo que você não preste muita atenção no conteúdo, seu cérebro vai gravar aquilo que você vê, compre ndendo assim o conteúdo.

Isso é pura mentira, o que acontece é que realmente a nossa mente presta atenção em tudo ao nosso redor, mesmo que não estamos concentrados nela, você pode não estar prestando atenção agora em um pássaro fazendo barulho ai na sua janela, mas se ele estiver fazendo barulho a sua mente com certeza está ouvindo.

Mas se tratando de estudos isso não quer dizer que você vai aprender facilmente o conteúdo, pois o conteúdo só é assimilado quando existe, foco e concentração.

Por isso é tão importante a concentração, sem ela é impossível compreender um conteúdo e absorver o assunto. Sem a concentração fica impossível até mesmo ler um livro, assistir um filme ou até conversar com uma pessoa.

Porque é Tão Difícil se concentrar hoje em dia?

Vivemos em uma sociedade cada vez mais bombardeada por informações a todo momento, e isso gera muita fala de foco e concentração, o grande escritor Augusto Cury nomeou isso como uma patologia chamada SPA ( Síndrome do Pensamento Acelerado), causada exatamente pelo excesso de informação nos dias atuais.

A maioria de vocês que está lendo esse post com certeza deu uma paradinha para olhar o facebook, o whatsapp, e depois retornou ao post, parece normal mas não é, quando você tira o foco do post e coloca esse foco no facebook, e depois volta novamente a focar no texto, além de perder tempo, perde em absorção do conteúdo. Sabendo a importância da concentração vamos as 4 Dicas para aumentar o seu poder de concentração.

4 Dicas incríveis para aumentar seu poder de concentração

Dica 1 – Meditação: Muitas pessoas quando pensam em meditação acham que é algo muito difícil e que tem que ser praticado com aquelas roupas estranhas, se tornar budista e viver nas montanhas, não isso é puro mito.

A meditação além de fazer muito bem para o autoconhecimento e para a mente, também ajuda muito na concentração,  para saber uma meditação simples para iniciante veja aqui esse artigo.

Dica 2 – Dar uma Pausa nas Mídias Sociais: Como já mencionei as redes sociais e internet atrapalham muito nos estudos e na absorção do conteúdo, por isso sempre que estiver estudando, desligue o wifi do celular.

Se você precisa usar os contatos do facebook e não pode fechar o site, então pode instalar um plugin que bloqueia a timeline, aquele espaço hipnotizante que fica aparecendo as atualizações da rede social, só procurar no google um plugin para bloquear timeline que vai encontrar bastante.

Dica 3 – Bem Esta Físico:  O seu poder de concentração depende muito de como você está fisicamente, não adianta ficar em cima dos livros dormindo e com a coluna doendo, por isso fique atento nos sinais que seu corpo lhe fornece, e dê uma pausa quando necessário.

Dica 4 – Aprenda a Controlar seus pensamentos: Essa com certeza é a dica mais importante, por exemplo se você deseja fazer uma monografia, que é um trabalho que exige muita concentração, se você não aprende a controlar seus pensamentos vai perder muito tempo para realizar seu trabalho.

Você pode fazer o seguinte para controlar: Encare seus pensamentos como se fossem trens, você não precisa embarcar em todos eles, apenas nos que forem necessários. Muitas pessoas embarcam em qualquer trem e acabam perdendo o foco, se perceber que viajou demais nos seus pensamentos apenas volte e retome seu trabalho, assim irá acostumar seu cérebro de uma nova forma.

Feito isso espero que você aumente sua concentração nos estudos, e que também aumente a absorção do conteúdo, se deseja saber mais sobre trabalhos acadêmicos acesse o site: www.comofazerumamonografia.com .